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10 février 2014 1 10 /02 /février /2014 17:59

Le ski est surement une activité très passionnante mais n'en est pas moins éprouvante et épuisante. Si vous avez eu l'occasion d'aller skier dans le Val D'Isère, vous avez pu remarqué comment la neige était poudreuse et que le climat était souvent aléatoire entre chaud et froid.

http://mf.imdoc.fr/content/1/1/7/491172/Le-massage-apres-le-ski-1.jpg

Tout cela associé à l'activité physique raquette ou ski, autant dire que cela a dû être intense en émotion et aussi fatiguant pour le corps.

Dans ces cas, il est recommandé de se mettre à côté de la cheminée et de se raconter des histoires entre amis autour d'un chocolat chaud. De plus, vous pouvez faire des massages entre vous ou plus spécialement à madame pour permettre aux muscles de se détendre. N'y vous voyez aucune ambiguité ;)

En effet, faire des massages après une séance de ski intense permet de vous prémunir d'éventuelles crampes ou futures douleurs musculeurs.

Ensuite, il s'agit d'une activité, qui permet au corps de se reposer plus vite. Le but était de reprendre le lendemain une bonne séance de randonnée ou tenter la piste rouge ou noir si vous êtes débutant sans craindre de courbatures ou d'éventuelles claquages.  

Et pour cause en France, le ski est pratiqué majoritairement. Il concerne toute la famille. On voit moins souvent toute une famille jouer au football alors qu'au ski si. Le temps de préparation physique est trop faible pour ne pas dire inexistant. Il faut donc faire des activités de détente pour pallier ce manque de préparation. Cela peut être comme nous l'avons vu des massages et aussi du Yoga ou des séances de hamam & spa

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Published by la-domotique - dans Sciences
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